tenho 22 anos, 165 cm, e a 8 meses atras entrei na academia, tinha 65kg, tomei durante 3 meses de treino um suplemento a base do cretina e o peso aumento para 70kg, depois parei do treinar e tomar o produto e Este momento estou utilizando Ainda mais 5kg, ou seja, 75kg, sou usando a aparencia por inchada, continuo comendo as mesmas coisas do quando tinha 65g, meu indice de gordura nao aumentou bem, porém o corpo parece ter crescido, gostaria do saber se mantendo tal dieta alimentar consigo voltar a ter 65kg, minha Automóvel estima está muito baixa, nunca fiquei com esse peso, minhas roupas nãeste servem Muito mais, me sinto feia.
claudia 17/10/2011 em 10:15 Porreiro gente para perder peso e preciso exercÃcios fÃsicos, e uma dieta equilibrada, a perda por peso vai depender por cada pessoa pq cada organismo tem seu ritmo, nao adianta querer perder peso rápido , este problema e a presa,mas e devagar qual chega la, eu tiro exemplo por mim, tive uma lesao pelo joelho esquerdo tive de que parar totalmente de executar exercÃcios, fiquei um ano parada e tomando antiinflamatorios de que me davam muita fome , resultado ganhei 10 kilos, a cerca de 1 mes comecei a criar caminhada uma hora por POR DIA por segunda a sabado, e uma dieta equilibrada resultado elimino 1 kilo por semanada,muita gente Pode vir a pensar qual e pouco, porém em 1 mes se vai 4 kilos entao e so fazer as contas o quanto da em 1 ano por exemplo,o problema e de que as vizinhos querem perder peso bem rápido e fazem essas dietas malucas usando restriçãeste por algum nutriente, porém depois quando acaba a dieta alimentar ganha peso por moderno, este que a gente precisa e aprender a comer certo,e praticar atividades fÃsicas regulares nao so para perder peso mas para se ter saúde.
Sou tomando uma reeducaçãeste alimentar para não voltar a engordar, porém nãeste sou conseguindo perder, sou só conseguindo preservar.
Editar Olá gostaria por saber si é normal este teste de ovulaçãeste aparecer as duas linhas depois do 7 dias após ovulaçãeste ?? N é ovulação tardia pois tive este muco elástico e dor por ovulaçãeste .. Sé especialmentera q é grávidez ??
Editar sim, o LH aparece precisamente desprovido estar pelo pico. So é positivo se igual ou Muito mais forte do qual a de controle. bjus
Mandy disse que Hà 10 ANOS perdeu 10 kilos das férias de dezembro a janeiro ou mesmo que em dois meses!!! Só um conselho leia as coisas direitinho pra depois executar essas cagadas!!!kkkkkkkkkkkkkk
É mesmo vi doravante kkk É a pressa vou fazer a pergunta por moderno É uma dúvida qual tenho meu ciclo é do 28 dias Minha menstruação veio POR DIA 8 de julho Então este perÃodo ffoirtil começou POR DIA 18 certo? Só de que usei o aparelho de ovulação e POR DIA 19 estava bem forte as duas tirinhas e apareu a carinha feliz só eu estava calculando a ovulação lá para POR DIA 22 sábado E veio antes pode isso E hj fiz o teste do ovulaçãeste e a tirinhas fracas e nenhuma carinha feliz Então meu óvulo dura um POR DIA só 24 hs é isso?
Editar Olá, PatrÃcia. Estou usando uma dúvida em relação aos testes de ovulaçãeste. Como este é o primeiro mês de que sou usando, estou aprendendo a reconhecer quando a linha está escura.
Além disso, pô, em 1 hora e meia você É possibilitado a queimar do 700 a 800 calorias utilizando exercÃcios de que exigem Muito mais esforçeste e propriedade pulmonar como corrida e a máquina elÃptica (um Espécie do bicicleta do pé, para quem não conhece). Além do mais, a construção da massa muscular é parte fundamental pelo processo de emagrecimento e principalmente para não ganhar emagrecer de vez livro download todo este peso de moderno depois.
as pessoas devem deixar essa coisa da esté especialmentetica em segundo plano e esse imediatismo em emagrecer do lado. devem pensar que vai existir um POR DIA em qual vãeste se arrepender do nãeste terem feito a opção por uma vida realmente saudável.
comece este Ainda mais rápido possivel,não deixe seu problema te deixar em cima por uma cama sem poder tomar nada,para tomar uma iniciativa,dê preferencias a alimentos saudaveis:coma fruta,legumes,verduras e manere nos carboidratos e frituras,e eu tenho certeza de que vc logo vera fins…se cuida…
Há até quaisquer vÃdeos do próprio You Tube nesse site qual dãeste alguns exemplos do qual se É possibilitado a fazer na sua casa sozinha. Aprenda certos exercÃcios (tipo, 3 para cada grupo de músculos) e faça uma lista organizada do que você vai realizar por POR DIA e trabalhe 2 grupos de músculos por dia para de que no POR DIA seguinte se você estiver doÃda dos exercÃcios do dia anterior, você possui outra parte do corpo que nãeste está doÃda para poder trabalhar. Todo dia que fizer exercÃcios, anote numa planilha a sé especialmenterie que você fez: qual exercÃcio, quantas repetições e quantas vezes você fez as repetições. Em diversos sites do fitness e foruns por discussãeste é possÃvel encontrar dicas por sé especialmenteries em que profissionais e pessoas Ainda mais experientes dãeste dicas do quantas repetições e quantas vezes é recomendado tomar cada exercÃcio para cada fase emagrecer de vez rodrigo polesso pdf do desenvolvimento e fitness. Ainda mais uma vez, tenham iniciativa, gente, é só Sondar!
Boa MANEIRA). Sou caminhando 2,5 km por POR DIA em 3o minutos de segunda a sexta feira e 01 hora aos sabados e domingos. Ainda não notei diferença em meu site emagrecer de vez peso, apesar por livro emagrecer de vez download me sentir mais disposta. Gostaria por saber se seguindo o programa de que coloquei acima , vou obter efeitos? , o objetivo é voltar aos 60 kg. Obrigada
Já tem oito meses qual mantenho minha dieta alimentar ao pé da letra, como tenho conseguido otimos resultados, minha auto estima esta ótima isento contar a disposição, como alimentos saudáveis, façeste academia todos ESTES dias e pelo sabado façeste caminhada do 1 hora. Só pra vc ter uma idfoiia vetia calça jeans 42 e agora visto 38, vc nãeste imagina a sensação boa de olhar pelo espelho e se sentir Ainda mais jovem, e quando as pessoas te elogiam, isso só faz ficar Ainda mais confiante e seguir em frente com sua própria dieta alimentar, só te passo uma dica nada por comer carboidrato depois das 18:00 hs, tome um suco por frutas ou um chá de tua preferência usando 3 bolachinha por água e sal,garanto qual vai conseguir, oooo porém depende mto de vc !!!!!!!!!!!!!!!!!